Miód jest według mnie bardzo dobrym posiłkiem po treningu. Niby fruktoza ma niskie IG ale za to w miodzie masz też glukoze która jest idealna po treningu. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
Nozem kazdy zabic potrafi,ale zkasowac kilku napadajacych cie bandytow( niekiedy uzbrojonych w palki,kastety noze itp.)to juz sprawa zdecydowanie trudniejsza i wymagajaca fachowego treningu. Co do odpierania ataku za pomoca noza... Jesli miales na mysli obrone jedynie za pomoca ciec malo newralgicznych partii ciala(rece,nogi),to zadziala tylko [...]
Bregalad nic nie szkodzi :) Pozdrawiam a szkoly wciaz szukam... eh ...Pytalem mojego trenera ale on mowi ze w wawie nie ma szkoly ktora mogby mi polecic z czystym sumieniem:( szkoda
Inormacje pochodzą ze strony www.paker.prv.pl Anthony Clark jest uważany za najsilniejszego człowieka świata i z pewnością są do tego powody, ponieważ ten facet wyciska na ławce 360 kilogramów, w przysiadzie bierze 460 kg, a jego rekord w trójboju wynosi 1 170 kg. Wszystkie te wyniki są dużo lepsze od oficjalnych rekordów świata. Obecnie jedynie [...]
Nie ,nie kazdego tylko tych ,którzy przez nieuwagę napiszą z innego niku . Megon a co ma do tego medal? Zamiast uprawiamnia kryptoreklamy oficjalnie możesz wkleić do avtr logo firmy ,którą reprezentujesz. Nas podobnie jak i innych nie interesuje odwiedzanie stron internetowych i sprawdzanie dla kogo pracujesz. Dlatego aby nie wprowadzać w błąd [...]
gain fast ma być tylko uzupełnieniem mej diety.. która będzie wypas więc myśle że ok.100g chyba będzie max na zapotrzebowanie pod względem węgli - bo białko bede brac odzdzielnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy połkniesz całą kostkę twarogu na raz, czy zrobisz z niej pył - wchłonie się tam samo. Białko z twarogu to kazeina, która z natury jest wolno wchłanialna. Kakao to błonni, co jeszcze bardziej wydłuża trawienie. Ale nie zrozum mnie źle. To że coś jest wolnowchłanialne nie oznacza że dopiero [...]
jeszcze takie pytanko bo lubie duzo jesc i kazda spalona kaloria ma znaczenie, duzo jedzenia i cukrow i duzo ruchu wiec czy warto brac kreatyne ktora zastpi mi spalane kalorie glukozy i tłuszczu (nawet 150kalori robi roznice) ??? czy to nie tak do konca w co watpie, a redukcji nie robie zreszta propek zastepuje kreatyne wysmienicie takze niema [...]
Co do gainera - Mutant jest BDB składowo, ja z gainerów nie korzystam i nigdy nie musiałem, aczkolwiek celuj w ten produkt, fitness authority jak ktoś wyżej polecał to firma która poza napalmem nie ma żadnej dobrej odżywki , jeśli mówimy o składzie (carborade naładowane cukrem, whey z dużą ilością cukru i tłuszczu na porcję...) Kreatyna, mono [...]
no to kurde nie wiem, co myslec... zadalem to pytanie, poniewaz kilka dni temu sprobowalem od ziomka przed treningowki, w ktorej jedynym stymulantem byla kofeina, reszta to jakies pomperki i beta alanina, oraz wlasnie ta cytykolina i johimbina. z czego cytykolina byla wymieniona jako ostatni skladnik w skladzie, wiec jesli producent przestrzega [...]
[...] ekto czy endo ? a oby dwa specfiki działają np. antynowotworowo własnie. Lecz jak na O3 ciebie stać to na oliwe też powinno. Chodz O3 możesz zastąpić spożywając tłuste ryby, orzechy to oliwy nie zastąpisz. a co do oliw to paradoksalnie która bardziej niedobra tym lepsza bo bardziej dziewicza . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-31 15:53:10
też tak do końca nie polecam treningu. Jednak gdyby kolo na prawdę nie mógł wytrzymać bez ćwiczeń, to przynajmniej wybrałby opcję, która mniej by mu zaszkodziła. Ale i tak nie pozostaje Ci nic innego, jak wizyta u doktorka... Tylko postaraj się zapisać do jakiego lekarza sportowego, bo taki zwykły, to powie Ci, że masz przerwać treningi. Na pewno [...]
w DT to poranne HP musisz wyeliminowac moze byc hp przed mono po treningu albo jak knife ci pisze ktora opcje opcje wolisz to juz twoj wybor co do dnt to tylko mono po co hp ma sie marnowac?
pewnie niedlugo zejdziesz:D bo kreta ma to do siebie a tak na powaznie po zwykłym monohydracie nic sie stac nie moze. Chyba ze masz uczulenie albo cos w tym stylu na skadniki kreatyny czy dextroze ktora w malych ilosciach w mono tez sie znajduje
[...] to jest naprawde chyba najlepsze wyjscie poniewaz z tych postów sam sobie dobierzesz pod siebie cwiczenia obliczysz body fat i ułorzysz według własnych obliczen swoja diete która bedzie tylko dla ciebie i bedzie najlepsza ( ja polecam program vitallmax który baaardzo mi pomógł w uzlozeniu i przestrzeganiu diety ) Aha a z koro jestes ze wsi to [...]
[...] stopniowo zwiększając proporcje obu składników na korzyść soku z buraka. Przed wypiciem sok trzeba odstawić nawet na 24 godziny do lodówki i koniecznie zdjąć z niego pianę, która powstaje podczas odwirowywania w sokowirówce. Anemia Do szklanki soku z buraków doidać łyżeczkę soku z cytryny i 3 łyżki soku z pietruszki. Pić połowę porcji przed [...]
czyli w najwiekszym uproszczeniu i skrocie mozna to tak okreslic ze powietrze wydychamy gdy robimy najtrudniejsza czesc cwiczenie czyli taka w ktora trzeba wlozyc nawiecej sily np podczas wyciskania ciezaru do gory na lawce czy tez podczas sciagania drazka wyciagu w dol... to wtedy robimy wydech ? a wdech podczas tej drugiej fazy cwiczenia... [...]
Mozecie blokowac gruczoly potowe np srodkami jak etiaxil itp... ale to i tak nie na dluzsza mete ;P a jezeli chodzi o ladowanie tych srodkow jak ktos powiedzial na plecy to jest to na prawde zly pomysl nie mowie tutaj o wysypce i podraznieniu skory ktore moze wystapic ale o tym ze organizm i tak bedzie musial znalezc inna droge na wydalenie potu [...]
